La thérapie par contraste, décryptage
La thérapie par contraste est un voyage intérieur qui revitalise le corps, apaise l’esprit et renforce la résilience physique et mentale.
C’est une pratique puissante visant à revitaliser le corps et l’esprit via une exposition alternée au chaud et au froid, à des stimuli sensoriels opposés qui créent de véritables «chocs thermiques». Elle repose sur le principe de vasodilatation lors de l’exposition à la chaleur, suivie de vasoconstriction lors du passage au froid sur le corps. Ce rituel est largement utilisé dans les traditions nordiques et les thérapies modernes.
L’alternance du chaud et du froid libère les tensions enfouies et recentre l’âme.
L'ESCALE ORIENTALE
Chaque échappée débute par un voyage sensoriel et purifiant au cœur du hammam traditionnel. Hammam tiède 35°/ Hammam chaud 45° qui baignent dans une atmosphère suave propice à la détente physique et mentale. Ce rituel ancestral suit un parcours précis guidé par des mains expertes qui enveloppent chaque hôte tout au long de son “voyage”.
En déambulant entre les deux espaces et grâce aux pouvoirs de la vapeur, les pores se dilatent, la vascularisation opère, les voix respiratoires se libèrent, le lâcher-prise débute.
Le corps est désormais prêt à recevoir l’exfoliation au savon noir à l’eucalyptus, avant le gommage au gant de soie végétale, sur une table en granit chauffée.
L’expérience se poursuit par un délicieux shampoing massant du crâne, des épaules et du haut du dos, à base d’amande douce.
Après un savonnage complet au savon d’Alep , on se glisse dans le bassin multisensoriel magistral chauffé à 30°, cœur névralgique de l’univers des Bains du Monde de O’Kari Hammam & Spa Paris Marais.
Un trait d’union d’eau douce entre l’Escale orientale et la prochaine Escale…nordique !
L'ESCALE NORDIQUE - LE SAUNA
Se réfugier dans un sauna et voyager instantanément aux coeur des forêts nordiques, découvrir cette tradition ancestrale, son parfum puissant et revitalisant, faisant écho aux forêts d’eucalyptus.
Le sauna trouve ici une place idéale au milieu des paysages gelés. Un voyage intérieur et extérieur, où la chaleur douce se mêle aux frissons de la nature nordique.
S’allonger sur le banc de teck naturel, les muscles détendus, le corps léger. À chaque respiration, les bienfaits de la chaleur se décuplent, les effluves d’eucalyptus enveloppent le corps et calment l’esprit.
La chaleur du sauna libère les tensions accumulées et plonge dans un état de relaxation profonde, une étape importante de récupération entre la grotte de neige et les baignoires glacées.
L’ESCALE NORDIQUE – SNOW ROOM
Puis pousser la porte d’une grotte de glace féérique à -10° pour une expérience immersive extraordinaire et expérimenter les pouvoirs du froid venus d’ailleurs.
Des flocons de neige qui tombent en abondance caressent la peau et stimulent chaque partie du corps en créant un stress positif sur l’ensemble de l’organisme. Le mécanisme de protection de ce dernier fonctionne alors à plein régime !
Cette thérapie de contraste chaud/froid est reconnue depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques et bénéfiques pour la santé.
L’ESCALE NORDIQUE – LES BAIGNOIRES DE GLACE
“Les pouvoirs du froid”
Après l’Orient, cap sur l’Islande.
Un plongeon dans l’univers glacé des Pays du Grand-Nord.
Fermer les yeux, et oser s’immerger quelques minutes dans une baignoire à 0°. Un instant saisissant.
Un traitement naturel par le choc thermique de la chaleur du sauna (80°) dont l’efficacité est décuplée lorsqu’elle interagit avec le froid !
A la clé ?
- La circulation sanguine est reboostée
- Le système immunitaire est renforcé
- Les tissus sont réoxygénés
- Les endorphines sont libérées
- Le sommeil est favorisé
- Le métabolisme est activé
Temps optimal de soin :
- 3-5 minutes pour les femmes
- 4-8 minutes pour les hommes
(Ce temps peut varier et dépend du bien-être de chacun)
Temps de repos :
- 15 minutes
L'Escale Ultime - Le Modelage Signature
Le parcours s’achève au sein d’un espace où les sens sont plus que jamais mis en éveil, dans un cadre propice à la relaxation et à la reconnexion avec soi-même.
Dans cette bulle, où le temps semble être suspendu, on se laisse aller à une immersion sensorielle totale entre les mains des praticiennes averties.
Flottent dans l’air des notes d’ambre, de menthe poivrée ou d’agrumes, symphonie des sens.
Véritable évasion sensorielle, les mains expertes glissent lentement sur la peau comme une pluie douce qui fait fondre toutes les tensions..
Les mouvements sont fluides, précis, enveloppants.
L’huile parfumée et veloutée, drainante, tonifiante ou relaxante, nourrit chaque mouvement, apportant une sensation de réconfort et de sérénité, en plongeant chaque hôte dans un doux cocon.
